#психологічна_підтримка #день_психічного_здоров'я
Укладач: Костіна Наталя, практичний психолог
матеріали згенеровано ШІ на основі наданих матеріалів
5-4-3-2-1... усе спокійно. Видихаємо! Усередині зібрали три практичні кроки («Кулька», «Квадрат» та заземлення через органи чуття), які за кілька хвилин знімають напругу в тілі та повертають спокій.
